آیا به دنبال آغاز گذاشتن سنگنوردی هستید؟ این فصل راهنمای مفصل به آموزش سنگنوردی داخل محیط مسقف از مراحل اولیه برای مستوى پیشرفته نمایش می‌دهد. این دربر بررسی تجهیزات لازم، تکنیک‌های اساسی با�